Helsedirektoratet omtaler søvnvansker som «landets mest undervurderte folkehelseproblem»
Døgnrytmen vår styres av en samling nerveceller i hjernen. Denne kalles nucleus suprachiasmaticus., og påvirkes av melatonin. Et av nøkkelhormonene for en stabil døgnrytme er nettopp melatonin, og ekstra tilskudd at dette hormonet kan være viktig for de som sliter med å få sove.
Endelig reseptfritt i Norge
Melatonin reduserer innsovningstiden
Melatonin har klare effekter på søvn og døgnrytme. Forskerne i EUs ekspertpanel (EFSA) har analysert en rekke studier, og har dokumentert at
En kontrollert studie** viser at personer med søvnplager ved hjelp av melatonin fikk redusert innsovningstiden med 34 minutter, sammenlignet med de som fikk placebo («narremedisin»).
Tove Helen Larsen fra Os jobber skiftarbeid og slet med at hun kun sov i noen få timer etter nattevakt, før hun våknet. Så tok det lang tid å sovne igjen. Dette var svært plagsomt, og det gikk ut over hverdagen hennes. Så anbefalte moren henne å prøve melatonin. Det har hun ikke angret på.
– Jeg så en annonse for Lectinect Melatonin Forte på Facebook, og bestilte prøvepakken. Det har jeg ikke angret på, forteller Tove Helen.
– Jeg tok den første tabletten mens jeg var på kjøkkenet, og merket allerede etter ganske få minutter at jeg måtte gå for å legge meg. Nå har jeg endelig fått en god nattesøvn, og våkner opp uthvilt.
– Det er også fantastisk at produktet hjelper meg til å mestre skiftarbeid. Jeg kan nå ta nattevakter, og får sove på dagtid, takket være Lectinect Melatonin Forte.
Nå kan jeg sove etter nattevakter
– Jeg kan trygt si til alle som sliter med søvnplager: prøv Lectinect Melatonin Forte.
En annen dokumentert effekt av melatonin er at det bidrar til å lindre den subjektive opplevelsen av jetlag.
Det gleder oss at vi nå kan hjelpe deg til å få en bedre søvnkvalitet. Derfor lanserer vi Lectinect Melatonin Forte, med mikronisert melatonin for hurtig opptak i kroppen. Produktet inneholder også peppermynteekstrakt, som smaker behagelig og beroligende. Nå kan du prøve det til gunstig pris.
Melatonin:
Er kjent som «mørkets hormon», da utskillelsen starter når solen går ned og mørket kommer. Hormonet dannes i hjernen og i øyets netthinne, og produksjonen av melatonin hemmes kraftig av lys. Derfor er det så viktig å unngå lys fra skjermer (mobil, pc, tv) før leggetid.
Produksjonen av melatonin er relatert til alder. Jo eldre man er, jo lavere er produksjonen.
Lectinect Melatonin Forte:
1 tablett pr dag – innhold:
Produktet er laktose- og glutenfritt. Egnet for veganere og vegetarianere.
Gode råd for bedre søvn: