Sliter du med å få sove?

Helsedirektoratet omtaler søvnvansker som «landets mest undervurderte folkehelseproblem»

Publisert 3. juni 2020. Av Bjørn H. Andreassen

For dårlig søvn går ut over både overskudd og humør. Ifølge Helsedirektoratet sliter en av tre nordmenn ukentlig med søvnen. Men nå er nøkkelen til en god natts søvn her, og du kan endelig få den reseptfritt i Norge. 

Døgnrytmen vår styres av en samling nerveceller i hjernen. Denne kalles nucleus suprachiasmaticus., og påvirkes av melatonin. Et av nøkkelhormonene for en stabil døgnrytme er nettopp melatonin, og ekstra tilskudd at dette hormonet kan være viktig for de som sliter med å få sove.

Endelig reseptfritt i Norge

Melatonin reduserer innsovningstiden

 

Melatonin har klare effekter på søvn og døgnrytme. Forskerne i EUs ekspertpanel (EFSA) har analysert en rekke studier, og har dokumentert at

• Melatonin bidrar til å redusere innsovningstiden.

 

En kontrollert studie** viser at personer med søvnplager ved hjelp av melatonin fikk redusert innsovningstiden med 34 minutter, sammenlignet med de som fikk placebo («narremedisin»).

Jetlag

En annen dokumentert effekt av melatonin er at det bidrar til å lindre den subjektive opplevelsen av jetlag.

Få hjelp til bedre søvn

Det gleder oss at vi nå kan hjelpe deg til å få en bedre søvnkvalitet. Derfor lanserer vi Lectinect Melatonin Forte, med mikronisert melatonin for hurtig opptak i kroppen. Produktet inneholder også peppermynteekstrakt, som smaker behagelig og beroligende. Nå kan du prøve det til en gunstig pris.

Melatonin:

Er kjent som «mørkets hormon», da utskillelsen starter når solen går ned og mørket kommer. Hormonet dannes i hjernen og i øyets netthinne, og produksjonen av melatonin hemmes kraftig av lys. Derfor er det så viktig å unngå lys fra skjermer (mobil, pc, tv) før leggetid.

Produksjonen av melatonin er relatert til alder. Jo eldre man er, jo lavere er produksjonen.

Lectinect Melatonin Forte:

1 tablett pr dag – innhold:

  • 1 mg melatonin
  • 130 mg peppermynteekstrakt 10:1

Produktet er laktose- og glutenfritt. Egnet for veganere og vegetarianere.


 

Gode råd for bedre søvn:

  • Ha en fast rytme for når du står opp og legger deg.
  • Unngå lys fra skjermer (mobil, pc, tv) før leggetid
  • Ikke sov om dagen, og begrens eventuell middagslur til ca 20 minutter
  • Vær i fysisk aktivitet daglig, men unngå hard trening de siste timene før leggetid
  • Unngå koffeinholdige drikker (kaffe, te og cola) på kveldstid
  • Unngå røyk og alkohol i tiden før leggetid
  • Sørg for et mørkt soverom, med moderat temperatur
  • Unngå å være sulten eller for mett før leggetid

Jeg ønsker et abonnement uten bindingstid på Lectinect Melatonin Forte, og får den første måneden for kun 79,- (vi spanderer porto)!

Skriv ditt telefonummer, vi finner resten
Mobil:
Navn:
Adresse: 
Postnr:  Poststed:
E-post:
Jeg vil prøve Lectinect Melatonin Forte uten forpliktelser i 30 dager for kun 79,-. Deretter mottar jeg forsendelser annenhver måned for kun kr 199,50 pr mnd portofritt (totalt kr 399,- for 2 mnd forbruk). Abonnementet er uten bindingstid og kjøpsforpliktelser, og jeg kan stoppe eller pause abonnementet ved å gi beskjed per telefon/brev eller epost. Alle våre priser er inkludert merverdiavgift.
Jeg har lest og aksepterer vilkårene
Bestill

Tilbudet gjelder kun nye abonnenter (minst 18 år) og en gang pr. husstand. 

Kosttilskudd bør ikke benyttes som erstatning for et variert og balansert kosthold og for en aktiv livsstil. Det er ingen garanti for at produktet fungerer like godt for samtlige brukere.

Innhold/Dosering | Om oss | Vilkår/Personvern | Hjem

**Kilde: Sletten, T. L. et al. Efficacy of melatonin with behavioural sleep-wake scheduling for delayed sleep-wake phase disorder: A double-blind, randomised clinical trial. PLoS Medicine 15, e1002587 (2018).